HIERONNAT
Kasvohieronta
Hoidon aika 30 min, hinta 57 €
Rentouttava klassinen kasvohieronta on tehokas ja miellyttävä hoito, joka vilkastuttaa ihon verenkiertoa, edistää lymfakiertoa ja auttaa kasvojen lihaksia rentoutumaan. Hoito sopii erinomaisesti stressin lievittämiseen ja ihon hyvinvoinnin tukemiseen.
Hoidon aluksi tehdään alkupuhdistus, jonka jälkeen siirrytään rauhoittavaan ja hoitavaan kasvohierontaan. Lopuksi iho viimeistellään yksilöllisesti ihotyypin mukaan valituilla hoitotuotteilla.
Jalkahieronta
Hoidon aika 30 min, hinta 45 €
Jalkahieronta on lempeä ja virkistävä hoito, joka vilkastuttaa verenkiertoa, helpottaa lihasjännityksiä ja tuo kevyemmän olon jaloille. Hoito alkaa jalkojen lämmittelyllä lämpimillä pyyhkeillä, mikä valmistaa lihakset hierontaa varten ja lisää rentouttavaa vaikutusta. Tämän jälkeen seuraa jalkaterien ja säärien hieronta ja hoito päättyy loppuviimeistelyyn, jossa iho kosteutetaan ja viimeistellään hoitotuotteilla.
Klassinen hieronta
Hoidon aika 30 / 90 min, hinta alkaen 45 €
Kokonaisvaltaisesti rentouttava hoito yhdistää ihoa virkistävän kuivaharjauksen ja klassisen vartalohieronnan parhaat vaikutukset. Hoito vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, lievittää lihasjännityksiä ja saa kehon ja mielen rauhoittumaan. Hoito alkaa kuivaharjauksella, joka virkistää ihoa ja aktivoi verenkiertoa. Sen jälkeen tehdään klassinen vartalohieronta, jossa käsitellään kehon jännityksiä. Lopuksi iho viimeistellään ravitsevalla voiteella.
Hot Stones hieronta
Hoidon aika 45 / 90 min, hinta alkaen 65 €
Lempeän lämmittävä ja syvästi rentouttava kuumakivihieronta vapauttaa lihasjännityksiä, lievittää stressiä ja tukee kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hoito alkaa virkistävällä kuivaharjauksella, joka kuorii hellävaraisesti ihoa ja aktivoi verenkiertoa. Tämän jälkeen tehdään kuumakivihieronta, jossa yhdistyvät kivien lämpö ja rauhalliset hierontaliikkeet. Lopuksi iho viimeistellään hoitavalla voiteella tai öljyllä, joka jättää sen pehmeäksi ja ravituksi.
Hieronnat
Klassinen hieronta on hyvin vanha, perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta - esimerkiksi painelua tai sivelyä. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Jokaisella hierojalla on oma "käsialansa", eli tapansa soveltaa otteita asiakkaan tarpeiden mukaan. Meidän tavoite on tuottaa asiakkaalle hyvää oloa ja rentoutusta.
Klassinen hieronta on hoitotarkoituksessa suoritettavaa pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyjen, hankausten, pusertelujen, täristysten ja erilaisten taputusten muodossa. Hieroja on työssään erikoistunut lihaksiston ylijännitystilojen hoitoon, mutta työssään hieroja kohtaa asiakkaan aina kokonaisvaltaisesti. Hyvä terapeutti pystyy käsin tunnustelemaan erilaiset tukokset. Hän osaa rytmittää suorituksensa hallituksi liikesarjaksi ja tuloksena on miellyttävän tuntuinen kohteeseen soveltuva hieronta.
Klassisen hieronnan vaikutus
- Vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti
- Vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua
- Poistaa kuona-aineita
- Avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä kuljettamaan verta
- Vähentää turvotusta
- Rentouttaa lihaksia ja poistaa kipu
- Parantaa nivelten liikkuvuutta
Kontraindikaatiot
- Kuume tai akuutti tulehdus
- Tarttuvat ihosairaudet
- Tulehtuneet ihottumat hoitoalueella
- Veritulppa (tromboflebiitti, syvä laskimotukos)
- Verenvuototaipumus tai verenohennuslääkitys
- Tuore vamma tai leikkausalue
- Pahanlaatuiset kasvaimet
- Raskaus
- Vakava sydänsairaus tai hoitamaton korkea verenpaine
- Osteoporoosi (erityisesti vaikea-asteinen)
- Epilepsia (vain asiantuntevan terapeutin kanssa)
Kuumakivihieronta
Lämpö vaikuttaa kehoon monella tasolla. Se pehmittää lihaskudosta, lisää kollageenin venyvyyttä ja saa veri- ja lymfasuonet laajenemaan, mikä vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Lämpö ei ole ainoastaan fysiologisesti vaikuttava, vaan myös luonnostaan erittäin rentouttava.
Kuumakivihieronnan fysiologiset vaikutukset vastaavat klassista hierontaa, mutta lämpö tuo käsittelyyn huomattavan lisätehon. Kuumien kivien vaikutus voi ulottua jopa kolmen senttimetrin syvyyteen kudoksessa. Erityisesti jännittyneillä lihasalueilla ja triggerpisteissä lämpö mahdollistaa hellävaraisen ja kivuttoman käsittelyn, vaikka alue olisi arka tai kireä.
Hieronnassa käytetään lämmitettyjä, sileitä kiviä, joita liu’utetaan öljytyllä iholla. Lämmön ja kosketuksen yhdistelmä vapauttaa endorfiineja, jolloin hoito vaikuttaa paitsi kehoon myös mieleen. Kivien syvälle ulottuva lämpö ulottaa vaikutuksensa syviin kudoksiin ja tuo ainutlaatuisen syvän rentoutumisen.
Kuumakivihieronta lievittää lihasjännityksiä, parantaa aineenvaihduntaa, pehmittää ihoa ja tuo kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen. Hoito sopii lähes kaikille, paitsi henkilöille, jotka ovat erityisen herkkiä lämmölle.
Kontraindikaatiot
- Kuume tai akuutti tulehdus
- Korkea verenpaine, joka ei ole hoitotasapainossa
- Diabetes
- Raskaus
- Suonikohjut hoitoalueella
- Lämpöherkkyys tai -yliherkkyys
- Sydänsairaudet, joissa lämpöhoito on kielletty
- Ihon haavat, palovammat tai auringonpolttama iho