Hieronnat
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on hyvin vanha, perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta - esimerkiksi painelua tai sivelyä. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Jokaisella hierojalla on oma "käsialansa", eli tapansa soveltaa otteita asiakkaan tarpeiden mukaan. Meidän tavoite on tuottaa asiakkaalle hyvää oloa ja rentoutusta.
Klassinen hieronta on hoitotarkoituksessa suoritettavaa pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyjen, hankausten, pusertelujen, täristysten ja erilaisten taputusten muodossa. Hieroja on työssään erikoistunut lihaksiston ylijännitystilojen hoitoon, mutta työssään hieroja kohtaa asiakkaan aina kokonaisvaltaisesti. Hyvä terapeutti pystyy käsin tunnustelemaan erilaiset tukokset. Hän osaa rytmittää suorituksensa hallituksi liikesarjaksi ja tuloksena on miellyttävän tuntuinen kohteeseen soveltuva hieronta.
Klassisen hieronnan vaikutus
✔ Vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti
✔ Vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua
✔ Poistaa kuona-aineita
✔ Avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä kuljettamaan verta
✔ Vähentää turvotusta
✔ Rentouttaa lihaksia ja poistaa kipu
✔ Parantaa nivelten liikkuvuutta
Kontraindikaatiot
✔ Ihossa olevat bakteeritulehdukset
✔ Laskimotukokset
✔ Pahanlaatuiset kasvaimet
✔ Keskushermostoperäiset halvaukset
✔ Verenvuototauti
✔ Tarttuvat ihotaudit, palovammat, sädehoito, kortisonilääkehoito
✔ Akuutit pehmytkudosvammat (alle 2-3vrk vammasta)
✔ Suurentuneet imurauhaset
✔ Huonontunut verenkierto raajoissa
✔ Verenpainetauti ja sydänsairaudet
Kuumakivihieronta
Lämmön vaikutus kehoon
✔ Lihaskudos pehmenee
✔ Kollageenin venyvyys lisääntyy
✔ Veri- ja lymfasuonet laajenevat
Näin ollen aineenvaihdunta kehossa vilkastuu. Lämmöllä on luonnollisesti myös erittäin rentouttava vaikutus.
Fysiologiset vaikutukset ovat siis vastaavat kuin klassisessa hieronnassa, eroituksena kivien lämpövaikutus, joka tehostaa huomattavasti käsittelyä: kuumilla kivillä lämpövaikutus voi tuntua jopa 3 cm syvyydessä kudoksessa.
Jännittyneillä lihasalueilla ja triggerpiste-alueilla lämpö toimii erityisen hyvin. Ihminen aistii lämmön tehokkaasti, jolloin käsiteltävä kireä, joskus jopa aristava alue voidaan käsitellä kivuttomasti.
Hieronnassa käytetään samanaikaisesti joko kahta kiveä; toista kiveä toisessa kädessä ja toista toisessa. Tai sitten yhtä kiveä, riippuen tekniikasta. Kivet liukuvat öljytyllä iholla kevyesti. Lämmöllä ja kosketuksella on endorfiineja vapauttava vaikutus. Kivien syvälle ulottuva lämpö vaikuttaa syvempiin kudoksiin saakka tuoden ainutlaatuisen syvän rentoutuksen. Hoito toimii hyvin lihasjännitysten laukaisijana ja antaa kokonaisvaltaisen hyvänolon tunteen ja pehmittää myös hieman ihoa. Kuumakivi terapiahoito soveltuu kaikille, jotka eivät ole altis lämmölle.
Hieronnan soveltuvuus
Kuumakivihieronta ei sovi henkilölle mikäli lämmönsietokyky on paikallisesti tai kokonaan alentunut. Lisäksi erilaiset ihomuutokset voivat olla este hieronnalle. Hoito perustuu kuitenkin aina haastattelulle, jossa selvitämme hoidon turvallisuuden ja soveltuvuuden juuri sinulle. Kipeänä, nuhaisena ei tähän eikä muuhunkaan manuaaliseen käsittelyyn pidä tulla.
✔ Lihasjännityksiin
✔ On hyvin rauhoittava, lämpö rauhoittaa kokonaisvaltaisesti.
✔ Lämpö kivistä siirtyy kehoon ja lämmittää lihaksia jopa 3 cm syvyyteen.
✔ Hieronta vähentää stressiä sekä väsymystä.
✔ Verenkierto tehostuu myös lihaksissa, jolloin niiden toiminta paranee.
✔ Kuona-aineet ja erilaiset myrkyt poistuvat kehosta nopeammin.
✔ Lämpö helpottaa kipua lihaksissa ja nivelissä.
Kontraindikaatiot
✔ Yskä, flunssa, kuume, nuha
✔ Ihotautit ja infektiot
✔ Laskimo- ja valtimosairaudet
✔ Pahanlaatuiset kasvajat
✔ Palo- ja paeltumavammat
* Kaikki sairaudet, joissa lämmönsietokyky ja tunto ovat alentuneet joko paikallisesti tai kokonaisvaltaisesti.
Kauneussalonki Sea You tarjoaa hemmottelevia hierontoja Tehtaankatu 13:ssa, Helsingissä.